霊芝とお血
霊芝とお血の関係
霊芝は、お血（おけつ）の予防や改善に効果・効能があります。
?血とは、血（けつ）の流れが滞ったことをいいます。
血（けつ）とは、漢方の考え方の概念で、
西洋医学でいう血液だけでなく、血液に含まれる成分や栄養素、
血液が正常に流れるかどうかといったことも含んでいます。
お血になると、体全体が酸欠および栄養不足になり
新陳代謝が低下し、内臓や脳の働きが悪くなり、さまざまな不調を引き起こします。
また、このお血は身体的な違いから、男性よりも女性に多いとされています。
お血の身体的な特徴
このお血の状態の方の特徴として、以下のようなものがあげられます。
・顔色や唇が暗い感じの紫色
・目の下にくまができやすい
・あざやシミができやすい
・頭痛、めまい、耳鳴り
・月経不順
・舌が紫色
・舌の裏の静脈が黒く浮き出ている
・唇や歯茎の色が悪い
・足の静脈が浮き出る
・手足のしびれ
・手足腰が冷える
・肩や背中がこりやすい
・傷あとやにきびあとが残りやすい
・冷えのぼせ（足は寒いのに顔や上半身だけほてる）
・生理不順や生理痛
・子宮筋腫や子宮内膜症がある
お血の症状
お血の身体的特長のある方は、以下の症状がでやすくなります。
・頭が重く感じる
・頭痛が起きやすい
・慢性的な肩こり
・立ちくらみや、くらくらとめまいがする
・動悸がする
・冷え性
・関節痛、腰痛、五十肩
・シミ(肝斑え症
・胃痛
・生理痛
お血の主な原因
お血の状態になるには、様々な原因があります。
・過度のストレスや緊張
・慢性的な冷え
・過剰な塩分、過剰な糖分、脂っこい食事
・アルコールやタバコ
・添加物や科学薬剤（病院のお薬など）
お血が原因でなる病気
お血は様々な病気の原因にもなります。
・高血圧、低血圧
・動脈硬化
・貧血
・脳血管障害
・虚血性心疾患
・痔疾
・静脈瘤、動脈瘤
・脳卒中
・心筋梗塞
・アレルギー疾患、アトピー
・ガン
霊芝とお血の対策と予防
一般的な?血の対策
お血の原因は、簡単にまとめると
暴飲・暴食などの不摂生、運動不足、ストレスと言われています。
まずは、できるだけこれらの原因を解消しなければいけません。
また、血流を良くするのに役立つ食品である
ＤＨＡ・ＥＰＡの多く含まれる青魚や硫化アリルの多いネギ類、
血栓予防の納豆、アルカリ食品のお酢などを少しずつ摂り入れると良いでしょう。
摂取する水分も気をつける必要があります。
冷たい飲み物は体を冷やしてしまうので、血流を悪化させる原因になります。
そのため、できるだけ冷たい飲み物は控え、
なるべく常温か温かい飲み物にして、体を冷やさないようにしましょう。
さらに、簡単なストレッチやウォーキングなどでもいいので、
運動もできるだけ取り入れるようにしましょう。
運動によって、血液の流れがよくなると
新陳代謝がよくなって毛細血管の末端まで血液が流れるようになると、
細胞への栄養の供給や、老廃物の排出も活発になります。
霊芝によるお血の対策
霊芝には様々な効能がありますが、
中でも、お血の対策として血液清浄化や血流改善の作用があります。
高血圧、低血圧、高脂血症、脳卒中、心臓病、喘息から糖尿病など
これれらの病気は、動脈硬化や血行不良、血液の汚れによって起こるとされています。
霊芝は、血液の汚れを改善し、血管に柔軟性を取り戻します。
さらには、コレステロール値や中性脂肪の値の正常化
血糖値やヘモグロビンＡ1Ｃの正常化、ホルモンバランスの調整、
体内の活性酸素の減少にも効果があります。
その結果、きれいな血液になり、
その血液が各臓器を循環することから体が元気になっていくのです。
また、霊芝は血液の凝固を押さえることから、
血栓が出来るのを防ぎ、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを低減させる効果もあります。
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