霊芝と免疫

霊芝と免疫

霊芝と免疫

霊芝と免疫の関係

霊芝は免疫を高めてくれる効果・効能があります。

 

 

免疫とは病原菌、細菌やウイルスなどの侵入を防いだり、
体内の有害な細胞を除去するという防衛システムのことです。

 

 

免疫は、分類すると自然免疫と獲得免疫に大きく分けられます。

 

 

自然免疫とは、ウイルスや細菌などが体内に入ってくると、
いち早く体の異常を感知して、それらを排除する免疫の仕組みです。

 

 

マクロファージ、顆粒球、NK細胞といった免疫細胞がそれにあたります。

 

 

自然免疫は、人が生まれつき持っている免疫反応であり、個人差があります。

 

 

獲得免疫とは、過去に感染した病原体を記憶することで、
同じ病原体が進入してきたときに、効率的に病原体を排除する免疫の仕組みです。

 

 

T細胞やB細胞といったリンパ球がこれにあたります。

 

 

獲得免疫は自然免疫と異なり、生まれつき備わっているものではなく、
後天的に備わる免疫反応で、この仕組みを活用したのがワクチンです。

 

 

この二つの免疫システムは連携して働いています。

 

 

自然免疫細胞には、獲得免疫細胞に病原体の情報を伝えて、
獲得免疫の働きを活性化させるという情報伝達の役割があります。

 

 

つまりは、より強い病原体が侵入してきた時に、
獲得免疫にいち早く情報を伝え、効率的に排除するようになっています。

 

 

このように、病気にならないために、
免疫が発病を抑える抵抗力を免疫力といいます。

 

 

もちろん、ガンの予防や再発防止にも免疫力が大きく関係してきます。

 

 

しかし現代において、様々な要因で免疫力は低下してしまいます。

 

 

免疫力低下の原因

・加齢

 

・寝不足

 

・抗生物質など薬の多用による副作用

 

・腸内環境の悪化

 

・紫外線

 

・添加物の摂取

 

・食生活

 

・運動不足

 

・タバコ

 

・ストレス

 

・冷え性

 

・ホルモンバランスの乱れ

 

・自律神経の乱れ

 

 

霊芝で免疫力を高める方法

①体を温める

体温が1度下がると免疫力は3割低下し、
1度上がると5～6倍アップすると言われています。

 

よって、平熱が高い人ほど免疫力が高いといえるのです。

 

ちなみに免疫力が最もよく保たれるのは、
わきの下での体温が36.2～36.3度、舌下なら36.5～36.7度くらいです。

 

理想をいえば、わきの下での体温が36.5～37度ほどあればよいでしょう。

 

霊芝には、血液成分を正常化し、
血管を柔軟にしてくれるので、血行を促進し、体温を上げる働きがあります。

 

 

③ストレス耐性の向上

強いストレスを受けると、自律神経のバランスが崩れ、
副交感神経が不活発になるため、食欲不振と血行不良になります。

 

そして、免疫機能の中心となるリンパ球にも影響を与えます。

 

また、ストレスは、ストレスホルモンである「コルチゾール」が分泌され、
リンパ球を不活発にさせ、さらに免疫力を低下させます。

 

霊芝には、精神的、肉体的ストレス耐性の効果があるので、
ストレス環境に晒されやすい方は、霊芝の服用をお勧めします。

 

 

④免疫細胞の活性化

霊芝には免疫細胞を活性化する働きがあります。

 

霊芝に含まれるβグルカンには、免疫力を高める効果があり、
ナチュラルキラー細胞やマクロファージ、白血球のT細胞やB細胞の働きを活性化したり、
免疫に重要な物質であるインターフェロンの産生を促進する作用があります。

 

特に、ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞を活性化してくれます。

 

ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞は、生まれつきの殺し屋で、
全身のがん細胞やウイルス感染細胞などを見つけて攻撃するリンパ球です。

 

ＮＫ（ナチュラルキラー）細胞が活発であれば、
がん細胞を攻撃してくれるため、予防や再発防止してくれます。

 

このように、霊芝に含まれるβグルカンは、免疫の正常化や向上に重要な成分です。

 

 

上記の様に、霊芝には様々な効果によって、免疫力を向上させる効果があります。

 

 

実際のところ、霊芝で免疫力が大きく改善されたデータが確認されています。

 

 

ちなみに、抗がん剤などの強力な薬の使用中や
病気の手術後には、免疫力は一時的に低下するとされています。

 

 

そこへ、霊芝を服用してもらうと、免疫力の回復が早まるとされています。

 

 

つまり、霊芝を摂取することによって、病気に打ち勝つ体ができるのです。

 

 

また、免疫力が向上、または正常化すると、アレルギーや花粉症、
アトピーやリュウマチなどの膠原病の改善や予防の効果も期待できます。

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